为丰富市民的业余文化生活，增强体质与心理健康，市总工会特别推出“‘瑜’悦身心、‘伽’倍健康”瑜伽培训活动，旨在帮助职工更好地缓解日常的工作与生活压力，共同推动和谐劳动关系的建立。活动将包含基础瑜伽体式、呼吸法、星空体育下载冥想放松，以及肩颈理疗和办公室减压瑜伽等多样化课程，确保每位参与者都能找到适合自己的放松方式。

　　此次培训主要面向陇南市直单位职工、市属企业会员以及新兴就业形态行业的工会会员等，活动将在市总工会3楼多功能室举行。第一次培训将于4月开课，第二期于5月继续。课时安排为每周二星空体育app官网、三、四的晚上7:30至9:00，共12个课时，名额限制为50人。

　　报名时间为2025年3月26日至31日，参与者需使用陇工惠APP进行实名注册并报名。请注意星空体育app官网，学员需自备瑜伽垫、衣物及其他个人用品，并接受培训纪律约束。每个单位的参赛人员原则上不超过3人。

　　别忘了，瑜伽不仅是一项运动，更是一种心灵的修行。赶快加入我们，一起体验身心的愉悦与健康！返回搜狐，查看更多星空体育下载